O TDAH é um transtorno neurodesenvolvimental que pode impactar crianças, adolescentes e adultos, afetando concentração, organização e impulsividade. Se você ou alguém próximo enfrenta esses desafios, a leitura pode ser um caminho poderoso de informação, acolhimento e estratégias práticas.
Preparamos uma lista com livros recomendados por psicólogos e especialistas que ajudam a entender melhor o TDAH e desenvolver recursos para lidar com ele no dia a dia.
✅ Por que ler sobre TDAH faz diferença?
A informação de qualidade diminui o estigma, fortalece a autoestima e oferece técnicas comprovadas para melhorar foco, produtividade e qualidade de vida.
📖 7 Livros Recomendados Sobre TDAH
(Você pode adaptar e trocar pelos que preferir)
- Mentes Inquietas – Ana Beatriz Barbosa Silva
Um dos livros mais conhecidos no Brasil, explica o TDAH de forma clara e acessível. - Mentes dispersas: As origens e possíveis curas do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) – Gabor Maté
- TDAH 2.0: Os últimos avanços da ciência para lidar com o déficit de atenção e a hiperatividade – Edward Hallowell e John Ratey
- Vencendo o TDAH Adulto: Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade – Russell A. Barkley (Autor), Christine M. Benton (Autor)
- Guia para Compreensão e Manejo do TDAH da World Federation of ADHD – Luis Augusto Rohde (Autor), Jan K. Buitelaar (Autor), Manfred Gerlach (Autor), Stephen V. Faraone (Autor)
- TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade – Russell A. Barkley (Autor)
- Tratando TDAH em Crianças e Adolescentes: O que Todo Clínico Deve Saber – Russell A. Barkley
💡 Dica Importante: Procure ajuda profissional
Os livros são ótimas ferramentas de apoio, mas o acompanhamento com psicólogo e, em alguns casos, psiquiatra, é essencial para o diagnóstico e tratamento adequado.
Se você busca apoio especializado, conheça o trabalho da Psicóloga Raína Pontes, que oferece atendimento online e presencial.
🔗 Clique aqui para saber mais ou agendar uma consulta: [link do Linktree da Raína]
✨ Conclusão
Seja você adulto diagnosticado, pai, mãe ou educador, aprender sobre o TDAH pode transformar o modo como você lida com esse desafio. Escolha uma leitura e dê o primeiro passo rumo a mais compreensão e qualidade de vida.
Para mais conteúdos sobre saúde mental, continue acompanhando o blog Super Dicas.